靜觀冥想就是坐在那閉上眼睛,但我眼睛一閉…
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早上起床沒精神? 知道很多事情要做,卻沒…
好不容易有時間坐下來,卻不知道要用哪款精…
養成生活好習慣,提升掌控權 為什麼人們不…
你聽過Headspace嗎? 知道冥想好…
你可能已經開始使用擴香儀享受精油芳療樂趣…
你是不是也會這樣…許下了新希…
今年終於要結束了!辛苦了。 難得的假期,…
進入秋冬,天氣變涼,有些地區空氣乾燥,有…
正念冥想是什麼 正念 專注在當下,有意識…