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誰說打拚過才能放慢腳步休息

放緩呼吸,找回節奏,當個快樂人生耕耘師。
從冥想開始,邁向理想生活。

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冥想到底該想什麼?4個練習靜觀冥想階段都在為了達到一個最終目的,這篇會告訴你!

2021-03-31 Kiwi Lin 3 則留言

靜觀冥想就是坐在那閉上眼睛,但我眼睛一閉…

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分類: 冥想創意
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做事沒幹勁?9種提振精神的精油給你咖啡之外的選擇,提升專注力,完成所有想做的事情!

2021-03-20 Kiwi Lin 發佈留言

早上起床沒精神? 知道很多事情要做,卻沒…

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分類: 冥想好物
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如何不再緊繃好好放鬆?7大推薦放鬆精油讓腳步慢下來,盡情享受片刻自在

2021-02-28 Kiwi Lin 發佈留言

好不容易有時間坐下來,卻不知道要用哪款精…

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分類: 冥想好物
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早上總是起不來?了解起不來的真正原因,建立5大原則,養成好習慣!

2021-02-15 Kiwi Lin 發佈留言

養成生活好習慣,提升掌控權 為什麼人們不…

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分類: 邁向理想生活
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Headspace冥想指南在Netflix上架!靜觀冥想已經成為全球風潮,還不上車嗎?

2021-02-07 Kiwi Lin 14 則留言

你聽過Headspace嗎? 知道冥想好…

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分類: 冥想創意、冥想基礎
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擴香儀難清潔?了解原理與保養方式,它會是體驗精油的最佳夥伴

2021-01-31 Kiwi Lin 發佈留言

你可能已經開始使用擴香儀享受精油芳療樂趣…

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分類: 冥想好物
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有計畫卻沒動力?簡單9步驟刻意練習找回動力,一步步越做越有信心!

2021-01-16 Kiwi Lin 發佈留言

你是不是也會這樣…許下了新希…

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分類: 冥想創意、邁向理想生活
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這一年過得還滿意嗎?善用冥想做年度回顧迎接嶄新的一年!

2020-12-31 Kiwi Lin 8 則留言

今年終於要結束了!辛苦了。 難得的假期,…

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分類: 冥想創意、邁向理想生活
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秋冬精油推薦!10種經典香氣介紹,配合季節挑選屬於自己的香味

2020-12-13 Kiwi Lin 發佈留言

進入秋冬,天氣變涼,有些地區空氣乾燥,有…

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分類: 冥想好物
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開始懷疑正念冥想的力量?如何突破半年瓶頸並持續練習兩年心得分享

2020-11-23 Kiwi Lin 發佈留言

正念冥想是什麼 正念 專注在當下,有意識…

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分類: 冥想基礎、邁向理想生活

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