雖然在台灣，疫情是今年才變嚴重。 反觀全…
炎炎夏日我們廢話不多說，直接進入主題介紹…
在家時間變長，工作壓力繁重，很多人開始要…
因為疫情，我們的生活方式有了很大的轉變。…
大家提倡的冥想好處真的說不完，這篇文章整…
靜觀冥想就是坐在那閉上眼睛，但我眼睛一閉…
早上起床沒精神？ 知道很多事情要做，卻沒…
好不容易有時間坐下來，卻不知道要用哪款精…
養成生活好習慣，提升掌控權 為什麼人們不…
你聽過Headspace嗎？ 知道冥想好…