3大主題帶你看透香氛!從種類,挑選重點到推薦品牌完整大解密!

這篇文章從各個香氛種類說起,

如果你剛好在練習靜觀冥想,想找尋適合的香氛。
如果你只是生活需要一些壓力釋放,
如果你是想打造自己的「香味形象」,

這篇文章很適合你,
帶你透過打造一個舒適的環境,讓你的生活更加有質感。

香氛種類有哪些

・香氛精油

oil-essence

小小一瓶,可以滴在水氧機或是擴香儀使用。

・香氛蠟燭

aroma-candle

依照蠟燭容器也會有不同的情調,不點燃時也單純作為擺飾用。

・身體用香氛

body-relax

沐浴油,精油身體乳液,按摩精油,身體舒緩噴霧等多種類型,
購買除挑選喜歡味道之外,因為是直接接觸身體的,要多留意使用方式喲!


〜香氛精油〜

■小心別弄錯!精油與香精的差別

∮香精v.s.精油∮

香精是化學調和出;精油多為天然萃取。
香精著重的是味道;精油則是在進入體內後有實質放鬆及舒緩等療效。

近年來越來越多香氛產品,但在選用上一定要注意不要過度使用添加香精的產品。
吸多了沒達到真正舒緩神經療效,反而因吸入過多化學物質而傷害健康!

香精的用處跟用途
由於精油是天然的,所以香味多半較不持久,市面上很多芳香產品其實都是添加香精。常見的洗髮精,沐浴乳,衣物芳香噴霧,空氣芳香噴霧,

以下介紹的水氧機等使用的香氛精油,價格便宜的都很有可能是添加香精而成。
如果你是為了要用精油療法而購買,卻買到添加香精的產品,
天天使用,吸入過量的香精,就本末導致了!

所以下面也會說明選購精油的重點喔!

■精油使用方式種類

現在市面上主要使用精油的兩種方式是:擴香儀及水氧機。
他們有什麼差別呢?我該怎麼選?

∮擴香儀∮

essential-oil-eletronic-diffuser

造型來看,偏古典。

將精油分子細化成噴霧。
原理是物理性振盪,將精油分子撞擊玻璃,
轉換成類似霧氣的細緻分子,散播到空氣中。

可以在空氣中快速,且完整的擴散。
也因為沒有破壞其分子,所以活性保持完整,
由於分子小可以順利進入體內,達到真正的香氛療效。

需要留意,
務必使用純精油,不建議使用過於濃稠的精油,
以免導致蕊芯阻塞。

∮水氧機∮

muji-water-diffuser
圖片來源:https://www.muji.com/tw/products/cmdty/detail/4712893519649

造型多樣,有些也可以搭配燈光,可以為空間打造更理想舒適的環境。

其實一開始是一般加濕器的用途,
由於近年來香氛精油盛行,
所以才會出現可以使用精油的加濕器,又稱作水氧機。

原理是用超音波震盪,霧化水分子,
讓精油隨著水分子飄出。

因為油水不相容,所以相對芳香效果較差。
廠商也會因此添加安定劑,界面活性劑,或甚至香精,
以提升擴散效率及整體芳香效果。

需要留意,
因為水氧機本意還是加濕器,
所以台灣的夏天若常常使用,
會讓室內溼氣高,容易發霉。

所以建議要夏天要在冷氣房中使用。

至於要用擴香儀,還是水氧機好,
可以看看這篇<水氧機,擴香儀解析跟比較

■精油選購重點

喜歡的香味及希望達到的功效,
以及該產品是否為純天然精油,
是凱威認為在選購精油時的兩大重點。

∮各成分香味及主要功效∮

首要之務當然是要替自己挑選一個喜歡的味道。
當然,如果是要購賣純天然精油,
長時間及正確的使用方法下,
更可以達到香氛本身的療效。

這邊介紹幾個常見的味道,成分及他的功效。
你可以看看喜歡的,然後實際去試聞喔。

∟薰衣草
降低壓力及焦慮感。改善產後抑鬱。舒壓助眠。

∟佛手柑
屬柑橘類精油。
改善脹氣等腸胃不適。安撫情緒。

∟葡萄柚
屬柑橘類精油,酸甜香味能喚醒活力。
改善因憂鬱而無力的情況,提振精神。
改善宿醉,頭痛及精力耗竭的好幫手。

∟薄荷
被譽為「幸運草」。
健胃功效,祛除脹氣,抗痙攣。

治療感冒功效好。
對於乾咳,氣喘,支氣管炎,肺炎有一定改善功效。
清涼感能減輕疼痛,消炎以及退燒效果。

∟迷迭香
活化腦部,提升專注力,增強記憶力。
積極工作的好戰友!

頭痛或是感冒時也能緩和症狀。
刺激性較高,不適合孕婦及高血壓者使用。

∟洋甘菊
舒緩身心,鎮定情緒。
有很好的助眠功效。

平衡賀爾蒙,舒緩經期不順,
改善生理期障礙,及更年期症候群。

∟馬鞭草
調節副交感神經系統,穩定心悸,改善失眠。

與薄荷同樣對腸胃消化系統有改善功效。
有助於呼吸系統,安撫氣喘引起的咳嗽。
也有護肝效果。

具光敏性,所以使用後8小時內要避免過度日曬。
較具刺激性,不宜直接使用在肌膚上。

∟檸檬草(香茅)
消除疲勞。提振精神,幫助澄清思緒。
驅蟲驅蚊效果。淨化空氣。

∟茶樹
傑出的抑菌效果,淨化空氣。
無刺激性,增強身體防護力。

∟檀香
絕佳的鎮定功效。
減輕焦慮,非常適合用於冥想或瑜珈時使用。

抗菌效果,淨化空氣,
更有預防感冒效果。

∟玫瑰
又稱「精油之后」。
對女性生殖系統有很好的療效。
舒緩經期的情緒困擾。改善產後憂鬱。

肌膚,婦科,心靈方面都是女性最強後盾!

∟天竺葵
跟玫瑰相似,價格相對親民。
平衡賀爾蒙,舒緩經期前後情緒及頭暈症狀。
也能調節經期量過多或過少的問題。

另外也有抗憂鬱功效。

∮有機認證∮

購買有機認證的精油,且務必是該產品本身獲得認證。
也就是說產品瓶身上有認證標籤,

由於許多業者會聲稱該原料有獲得認證,這些都可以直接視為未獲得認證。

∟ECOCERT

∟USDA

organic-farming-usa

∟歐洲之葉

organic-farming-europe-leaf

∟AB認證

AB-agriculture-biologique

■精油品牌推薦

・MUJI 無印良品

oil-essence-muji

日本居家雜貨品牌,他的香氛系列,提供純天然的精油。
官網依照環境替各位分類適合的味道。

因為價位相對親民許多,凱威特地找了篇關於解析該牌的品質文章
發現,這牌子的精油真的不用擔心!

他的水氧機也是簡單實用。
用來點綴居家環境,是最適合不過的了。

・IN ESSENCE 怡森氏

oil-essence-inessence

澳洲芳療品牌,拒絕動物實驗,
1986年起研製100%純天然精油,
有澳洲政府認證的頂級精油品牌。

・Shirley Price

oil-essence-shirleyprice

來自英國的品牌,在芳療界極富盛名。
其成立的芳香療法學院Shirley Price International College of Aromatherapy (SPICA),
更在全球培育了超過5,000名專業芳療師。
品質不在話下,品牌更是富有超專業形象。

・ESCENTS 伊聖詩

oil-essence-escents

加拿大芳療品牌,堅持純天然,
致力於保護環境,拒絕動物實驗。

・Tisserand 滴莎藍德

oil-essence-tisserand

其創辦人Robert Tisserand,擁有「英國芳香療法之父」的美稱。
無添加物,超過40年品牌,提供最天然的精油產品。

・Florial/ Florihana 芳療家

oil-essence-florihana

法國有機芳療品牌。產品有機認證且堅持無動物實驗。
產品線豐富,在台灣也有提供芳療相關課程。

其他更多<單方精油功效及推薦品牌>,
凱威這篇幫你一次整理起來!

■擴香

其實像是水氧機,或是擴香儀,都是擴香的一種方式,
而近期市面上常出現的則是「擴香竹」。

因為他的擴散效果不好,
其實目前擴香竹大部分都是像前面提到的,
添加香精或是其他化學物質以達到香氛效果。

若將它視為廁所芳香劑一樣,
要讓室內更好聞,雖不是壞事。

不過不要指望他有療效,
使用上也要多多留意,以免過度吸入體內了。

這邊介紹幾個品牌,他們的擴香都做得很不錯喔!

・NEOM

aroma-stick-neom

英國品牌,堅持使用純天然精油。
產品涵蓋身體保養,居家香氛到天然香水。

・Jo Malone

aroma-stick-jomalone

英國品牌,從包裝開始就是個寵愛自己的饗宴。
香水,香氛蠟燭到護膚保養產品都有。

■精油使用注意事項

這類用戶要注意!

嬰幼兒,孕婦,氣喘,癲顯患者,蠶豆症者,
高/低血壓,肝臟及腎臟相關病患。

務必要稀釋使用!

若不是要透過水氧機或是擴香儀使用,都建議要稀釋。
尤其是直接觸碰肌膚的按摩精油。

留意光敏性!

有些精油聚光敏性,使用後要避免日曬。
以免皮膚過敏。

避開眼口及私密部!

有些刺激性強精油,最好做肌膚敏感測試。

不能內服!

未有專業人士指導下絕對不能內服。

不能代替藥物!

能作為輔助療法,但症狀若未改善,
應該盡快就醫檢查治療。


〜香氛蠟燭〜

■香氛蠟燭種類

最主要會以下面提到的,
「蠟的種類」及「容器的類型」去做分類。

蠟燭是要拿來燒的,所以要挑選天然的成分,不要使用動物蠟或其他化學成份的產品。

■蠟燭選購重點

∮容器類型∮

・茶蠟(Tealight)

tealight

尺寸最小,燃燒時間約4-6小時。
有時被拿來當作「漂浮蠟燭」,洗澡時作為點綴及放鬆非常適合。

・祈禱蠟(Votive candle)

votive-candle

顧名思義就是會在教會或廟宇中使用,
燃燒時間約4-24小時。
燃燒效率好,且因開口寬大,香氣擴散效果也佳。

・果凍蠟燭(Gel candle)

gel-candle

又被稱「凝膠蠟」。
由於質地透明,常加入乾燥花,貝殼等作為裝飾。
不點燃也能作為裝飾居家的物品。

・罐裝蠟燭

candle-AYDRY-CO.

最大特色就是有蓋子,蓋子可以作為熄滅用具,方便攜帶。
旅遊或出差時可以使用,讓自己更容易在異地放鬆。

∮蠟質特性∮

・石蠟

價格相對便宜,但也含有不少化學物質。

・蜂蠟

又稱「蜜蠟」,食品及化妝品也常使用的天然成分。
點燃後除香氛本身香味,也有淡淡蜜香。
另外因為蜂蠟融化速度緩慢,
所以使用壽命也較其他種蠟燭來得長。

・大豆蠟

也是屬於天然成分的蠟。
最大優點是香氛的擴散速度快,客人突然的來訪,
或是心血來潮想要轉換心情可以有很好效果。

不小心打翻也不用擔心,蠟液能輕易刮除。

・棕櫚蠟

植物成份的天然蠟。
香氣的強度比較溫和,
燭光也比較微弱。

∮挑選香味∮

・神清氣爽型

柑橘,檸檬,薄荷等調配,適合送給中性女孩或是男士們。

・浪漫花香

玫瑰等經典花香送給女孩或是媽媽們都很適合。

・穩重安定感

檀香,柚木或菸草等偏向秋冬的調配,給人不一樣的氛圍。

■蠟燭品牌推薦

・NEOM

candle-neom

英國品牌,堅持使用純天然精油。
因為是使用天然精油,所以他的蠟燭也很值得推薦~!

・Jo Malone

candle-jomalone

英國品牌,只要是跟香的有關,他的東西絕對是最獨特的!
可以搭配出屬於你自己的香味。
香水,香精或是蠟燭都一定要試試。

・P.F. Candles

candle-PFcandleCo

美國加州品牌,天然大豆蠟製成。
與NEOM一樣標榜不添加化學物,外觀造型樸質簡單。

・祖母的花園香氣 Elizabeth W

candle-elizabethW

美國加州的居家香氛品牌。
產品皆在自家工廠生產。
著名歌手及演員Christina Aguilera,
脫口秀主持人歐普拉Oprah Gail Winfrey,
都是該品牌愛好者。

■蠟燭使用注意事項

小心火燭!

放置在平坦處防止翻倒,
遵守使用建議時間防止容器過熱。

留意放置位置避開風扇等風口。

記得通風!

密閉空間會引起慢性缺氧,
尤其浴室使用要記得開扇窗通風。


〜身體用香氛〜

精油除了用水氧機,擴香儀等器具使用之外,
像是直接噴在身上或是按摩讓肌膚直接完整吸收精油,也能達到香氛療效。

只是不同精油都有它的特性,要直接使用在肌膚上,
一定要稀釋使用!

所以市面上會有已經為你調配好的產品,
可以依照喜歡的味道直接選購。
當然這部分要挑選牌子的標榜天然及環境保護性就相當重要。

快一起來看看吧。

■體香噴霧

如果不只是要在家裡可以浸淫在香氛世界裡,
市面上也有一些由天然精油製成的身體噴霧。

跟香水不同,他是天然精油製成的,
所以沐浴或是沖澡後,
不論男生女生都可以使用,
讓自己散發別於人工香精的清爽氣息。

由於是精油製成,所以雖然說是身體噴霧,
其實除了眼口及私密處之外,
使用範圍很廣,
可以噴在腋下,手腕,耳後,脖子,或是鎖骨處。

■按摩精油

∮指壓v.s.油壓∮

・指壓
不搭配按摩油,靠按摩師傅的身體跟手勁。
較容易直接解決身體痠痛問題。
直接針對穴道對症下藥。馬上就能感受到效果。

・油壓
搭配精油做按摩,透過天然芬芳跟其精油功效做療程。
過程中比較不會疼痛,但對於痠痛問題無法立即見效。
相對較能達到放鬆,減輕壓力,改善失眠等,心理上的效果。

∮精油按摩好處∮

・疏通臉部血管
・增加細胞活性
・促進新陳代謝
・調和油水平衡
・刺激淋巴系統
・緩解壓力疲勞

∮精油按摩要注意∮

・懷孕及哺乳期間能使用嗎?
孕婦及哺乳期間壓力大,心煩氣躁的,最需要紓緩。

但是到底能不能使用,其實很多爭議
主要是因為身體較敏感,所以要避開腹部,穴位及頭部,
還有避開玫瑰、薄荷、茉莉花、迷迭香、竺葵、
茴香、羅勒、洋甘菊、杜松等精油。(好像有點多?其實可以以柑橘類代替)

並事先與醫師詢問,因為個人體質差異大,
還是要請專業的來評估喔!

・精油務必稀釋後使用
文章前半段也有提到,精油按摩務必要稀釋再使用。

・這類用戶要注意
嬰幼兒,氣喘,癲顯患者,蠶豆症者,
高/低血壓,肝臟及腎臟相關病患。
也應該要避免使用精油。

■散發個人魅力!經典品牌推薦

・DIY製作

你沒有看錯,就是自己做!

上面已經介紹許多推薦的純天然精油品牌,
可以依據希望散發出來的前,中,後調,
幫自己調配一個真正屬於自己的氣味。

∮準備材料∮

・暗色系玻璃噴霧瓶*1
・95%醫療用酒精*10ml (可以用伏特加代替)
・純水*30ml
・幾款單方純天然精油*不超過40滴

∮味道怎麼配∮

∟前調
茉莉,玫瑰,檸檬,柑橘,佛手柑,薄荷

∟中調
茉莉,玫瑰,羅勒,迷迭香,薰衣草,天竺葵

∟後調
檀香,雪松,乳香

Aromatherapy Associates

oil-essence-body-AA

英國芳療品牌,英國凱特王妃也愛用,堪稱皇室御用頂級品牌。
該品牌致力於將植物精油發揚光大,
所以高達40種以上的精油之外,
也有出沐浴油,以及身體舒緩噴霧等不同產品。

Aesop

aesop-ginger-flight-therap

澳洲護膚品牌,講究原料養殖中也不使用化學藥劑。
從肌膚到秀髮,一貫的深褐色瓶子給人舒服低調感覺。
如果你希望追尋健康天然的「佛系」香味,
那就很推薦他的身體噴霧及滾珠體香劑。

他的產品都將精油調配成可以直接使用於肌膚及秀髮上,
適合懶懶的就能由身上散發出個人魅力的你喔!

總結

凱威替大家整理超詳細香氛大解密,
從各大類型種類,選購重點,使用方式及注意事項,
以及真心品牌推薦。

無不希望可以讓更多人從小地方開始,
打造舒適環境,
轉換心情,過上更快樂正面的生活!

如果還是有其他想知道的,都可以下面留言,
或是直接訂閱電子報,
就能收到更多關於凱威如何改善生活的最新情報喔!

在〈“3大主題帶你看透香氛!從種類,挑選重點到推薦品牌完整大解密!”〉中有 12 則留言

  1. 最近很喜歡這些香香的產品 就在猶豫要買哪種 感謝版主的介紹 讓我比較知道要挑什麼產品了

  2. 原來路上常看到的叫…水氧機
    是該增廣見聞一下了不然太像山頂洞人。
    John malon 的擴香也太高檔了吧~
    該不會愛好者香水跟擴香都是
    那應該要花不少錢哈哈哈

    1. 對XDD市面上真的好多,有燈光效果的,有可以放音樂的
      Jo Malone的香水凱威自己就很愛用!

  3. 最近剛好很想要買這類的東西,想要回到房間都能有不錯的香氣讓我放鬆,謝謝版主詳細分享!

  4. 最近我在工作上的压力也有点紧,正好需要这些香香的东西让我能好好放松。
    不但这些,我也对香水有多一步的认识了,谢谢版主的分享。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *