3大主題帶你看透香氛!從種類,挑選重點到推薦品牌完整大解密!

文章更新於: 2024-03-25

這篇文章從各個香氛種類說起,

如果你剛好在練習靜觀冥想,想找尋適合的香氛。
如果你只是生活需要一些壓力釋放,
如果你是想打造自己的「香味形象」,

這篇文章很適合你,
帶你透過打造一個舒適的環境,讓你的生活更加有質感。

香氛種類有哪些

・香氛精油

oil-essence

小小一瓶,可以滴在水氧機或是擴香儀使用。

・香氛蠟燭

aroma-candle

依照蠟燭容器也會有不同的情調,不點燃時也單純作為擺飾用。

・身體用香氛

body-relax

沐浴油,精油身體乳液,按摩精油,身體舒緩噴霧等多種類型,
購買除挑選喜歡味道之外,因為是直接接觸身體的,要多留意使用方式喲!


〜香氛精油〜

■小心別弄錯!精油與香精的差別

∮香精v.s.精油∮

香精是化學調和出;精油多為天然萃取。
香精著重的是味道;精油則是在進入體內後有實質放鬆及舒緩等療效。

近年來越來越多香氛產品,但在選用上一定要注意不要過度使用添加香精的產品。
吸多了沒達到真正舒緩神經療效,反而因吸入過多化學物質而傷害健康!

這篇<精油與香精有何不同?用錯了可不妙!簡單4招教你快速分辨出天然精油> 詳細說明兩者的優劣勢,也提供各位四招快速分辨精油的方式。

由於精油是天然的,所以香味多半較不持久,市面上很多芳香產品其實都是添加香精。香精的用處跟用途,常見的洗髮精,沐浴乳,衣物芳香噴霧,空氣芳香噴霧。

以下介紹的水氧機等使用的香氛精油,價格便宜的都很有可能是添加香精而成。
如果你是為了要用精油療法而購買,卻買到添加香精的產品,
天天使用,吸入過量的香精,就本末導致了!

所以下面也會說明選購精油的重點喔!

■精油使用方式種類

現在市面上主要使用精油的兩種方式是:擴香儀及水氧機。
他們有什麼差別呢?我該怎麼選?

∮擴香儀∮

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造型來看,偏古典。

將精油分子細化成噴霧。
原理是物理性振盪,將精油分子撞擊玻璃,
轉換成類似霧氣的細緻分子,散播到空氣中。

可以在空氣中快速,且完整的擴散。
也因為沒有破壞其分子,所以活性保持完整,
由於分子小可以順利進入體內,達到真正的香氛療效。

需要留意,
務必使用純精油,不建議使用過於濃稠的精油,
以免導致蕊芯阻塞。

∮水氧機∮

muji-water-diffuser
圖片來源:無印良品

造型多樣,有些也可以搭配燈光,可以為空間打造更理想舒適的環境。

其實一開始是一般加濕器的用途,
由於近年來香氛精油盛行,
所以才會出現可以使用精油的加濕器,又稱作水氧機。

原理是用超音波震盪,霧化水分子,
讓精油隨著水分子飄出。

因為油水不相容,所以相對芳香效果較差。
廠商也會因此添加安定劑,界面活性劑,或甚至香精,
以提升擴散效率及整體芳香效果。

需要留意,
因為水氧機本意還是加濕器,
所以台灣的夏天若常常使用,
會讓室內溼氣高,容易發霉。

所以建議要夏天要在冷氣房中使用。

至於要用擴香儀,還是水氧機好,
可以看看這篇<水氧機還是擴香儀?1秒就懂比較表!享受精油香氛要這樣選

■精油選購重點

喜歡的香味及希望達到的功效,
以及該產品是否為純天然精油,
是凱威認為在選購精油時的兩大重點。

∮各成分香味及主要功效∮

首要之務當然是要替自己挑選一個喜歡的味道。
當然,如果是要購賣純天然精油,
長時間及正確的使用方法下,
更可以達到香氛本身的療效。

這邊介紹幾個常見的味道,成分及他的功效。
你可以看看喜歡的,然後實際去試聞喔。

∟薰衣草
降低壓力及焦慮感。改善產後抑鬱。舒壓助眠。

∟佛手柑
屬柑橘類精油。
改善脹氣等腸胃不適。安撫情緒。

∟葡萄柚
屬柑橘類精油,酸甜香味能喚醒活力。
改善因憂鬱而無力的情況,提振精神。
改善宿醉,頭痛及精力耗竭的好幫手。

∟薄荷
被譽為「幸運草」。
健胃功效,祛除脹氣,抗痙攣。

治療感冒功效好。
對於乾咳,氣喘,支氣管炎,肺炎有一定改善功效。
清涼感能減輕疼痛,消炎以及退燒效果。

∟迷迭香
活化腦部,提升專注力,增強記憶力。
積極工作的好戰友!

頭痛或是感冒時也能緩和症狀。
刺激性較高,不適合孕婦及高血壓者使用。

∟洋甘菊
舒緩身心,鎮定情緒。
有很好的助眠功效。

平衡賀爾蒙,舒緩經期不順,
改善生理期障礙,及更年期症候群。

∟馬鞭草
調節副交感神經系統,穩定心悸,改善失眠。

與薄荷同樣對腸胃消化系統有改善功效。
有助於呼吸系統,安撫氣喘引起的咳嗽。
也有護肝效果。

具光敏性,所以使用後8小時內要避免過度日曬。
較具刺激性,不宜直接使用在肌膚上。

∟檸檬草(香茅)
消除疲勞。提振精神,幫助澄清思緒。
驅蟲驅蚊效果。淨化空氣。

∟茶樹
傑出的抑菌效果,淨化空氣。
無刺激性,增強身體防護力。

∟檀香
絕佳的鎮定功效。
減輕焦慮,非常適合用於冥想或瑜珈時使用。

抗菌效果,淨化空氣,
更有預防感冒效果。

∟玫瑰
又稱「精油之后」。
對女性生殖系統有很好的療效。
舒緩經期的情緒困擾。改善產後憂鬱。

肌膚,婦科,心靈方面都是女性最強後盾!

∟天竺葵
跟玫瑰相似,價格相對親民。
平衡賀爾蒙,舒緩經期前後情緒及頭暈症狀。
也能調節經期量過多或過少的問題。

另外也有抗憂鬱功效。

∮有機認證∮

購買有機認證的精油,且務必是該產品本身獲得認證。
也就是說產品瓶身上有認證標籤,

由於許多業者會聲稱該原料有獲得認證,這些都可以直接視為未獲得認證。

∟ECOCERT

∟USDA

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∟歐洲之葉

organic-farming-europe-leaf

∟AB認證

AB-agriculture-biologique

■精油品牌推薦

・MUJI 無印良品

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日本居家雜貨品牌,他的香氛系列,提供純天然的精油。
官網依照環境替各位分類適合的味道。

因為價位相對親民許多,凱威特地找了篇關於解析該牌的品質文章
發現,這牌子的精油真的不用擔心!

他的水氧機也是簡單實用。
用來點綴居家環境,是最適合不過的了。

・IN ESSENCE 怡森氏

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澳洲芳療品牌,拒絕動物實驗,
1986年起研製100%純天然精油,
有澳洲政府認證的頂級精油品牌。

・Shirley Price

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來自英國的品牌,在芳療界極富盛名。
其成立的芳香療法學院Shirley Price International College of Aromatherapy (SPICA),
更在全球培育了超過5,000名專業芳療師。
品質不在話下,品牌更是富有超專業形象。

・ESCENTS 伊聖詩

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加拿大芳療品牌,堅持純天然,
致力於保護環境,拒絕動物實驗。

・Tisserand 滴莎藍德

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其創辦人Robert Tisserand,擁有「英國芳香療法之父」的美稱。
無添加物,超過40年品牌,提供最天然的精油產品。

・Florial/ Florihana 芳療家

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法國有機芳療品牌。產品有機認證且堅持無動物實驗。
產品線豐富,在台灣也有提供芳療相關課程。

其他更多<必入手16種單方精油功效介紹! 6大品牌真心推薦讓你一次購足>,
凱威這篇幫你一次整理起來!

■擴香

其實像是水氧機,或是擴香儀,都是擴香的一種方式,
而近期市面上常出現的則是「擴香竹」。

因為他的擴散效果不好,
其實目前擴香竹大部分都是像前面提到的,
添加香精或是其他化學物質以達到香氛效果。

若將它視為廁所芳香劑一樣,
要讓室內更好聞,雖不是壞事。

不過不要指望他有療效,
使用上也要多多留意,以免過度吸入體內了。

這邊介紹幾個品牌,他們的擴香都做得很不錯喔!

・NEOM

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英國品牌,堅持使用純天然精油。
產品涵蓋身體保養,居家香氛到天然香水。

・Jo Malone

aroma-stick-jomalone

英國品牌,從包裝開始就是個寵愛自己的饗宴。
香水,香氛蠟燭到護膚保養產品都有。

■精油使用注意事項

這類用戶要注意!

嬰幼兒,孕婦,氣喘,癲顯患者,蠶豆症者,
高/低血壓,肝臟及腎臟相關病患。

務必要稀釋使用!

若不是要透過水氧機或是擴香儀使用,都建議要稀釋。
尤其是直接觸碰肌膚的按摩精油。

留意光敏性!

有些精油聚光敏性,使用後要避免日曬。
以免皮膚過敏。

避開眼口及私密部!

有些刺激性強精油,最好做肌膚敏感測試。

不能內服!

未有專業人士指導下絕對不能內服。

不能代替藥物!

能作為輔助療法,但症狀若未改善,
應該盡快就醫檢查治療。


〜香氛蠟燭〜

■香氛蠟燭種類

最主要會以下面提到的,
「蠟的種類」及「容器的類型」去做分類。

蠟燭是要拿來燒的,所以要挑選天然的成分,不要使用動物蠟或其他化學成份的產品。

■蠟燭選購重點

∮容器類型∮

・茶蠟(Tealight)

tealight

尺寸最小,燃燒時間約4-6小時。
有時被拿來當作「漂浮蠟燭」,洗澡時作為點綴及放鬆非常適合。

・祈禱蠟(Votive candle)

votive-candle

顧名思義就是會在教會或廟宇中使用,
燃燒時間約4-24小時。
燃燒效率好,且因開口寬大,香氣擴散效果也佳。

・果凍蠟燭(Gel candle)

gel-candle

又被稱「凝膠蠟」。
由於質地透明,常加入乾燥花,貝殼等作為裝飾。
不點燃也能作為裝飾居家的物品。

・罐裝蠟燭

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最大特色就是有蓋子,蓋子可以作為熄滅用具,方便攜帶。
旅遊或出差時可以使用,讓自己更容易在異地放鬆。

∮蠟質特性∮

・石蠟

價格相對便宜,但也含有不少化學物質。

・蜂蠟

又稱「蜜蠟」,食品及化妝品也常使用的天然成分。
點燃後除香氛本身香味,也有淡淡蜜香。
另外因為蜂蠟融化速度緩慢,
所以使用壽命也較其他種蠟燭來得長。

・大豆蠟

也是屬於天然成分的蠟。
最大優點是香氛的擴散速度快,客人突然的來訪,
或是心血來潮想要轉換心情可以有很好效果。

不小心打翻也不用擔心,蠟液能輕易刮除。

・棕櫚蠟

植物成份的天然蠟。
香氣的強度比較溫和,
燭光也比較微弱。

∮挑選香味∮

・神清氣爽型

柑橘,檸檬,薄荷等調配,適合送給中性女孩或是男士們。

・浪漫花香

玫瑰等經典花香送給女孩或是媽媽們都很適合。

・穩重安定感

檀香,柚木或菸草等偏向秋冬的調配,給人不一樣的氛圍。

■蠟燭品牌推薦

・NEOM

candle-neom

英國品牌,堅持使用純天然精油。
因為是使用天然精油,所以他的蠟燭也很值得推薦~!

・Jo Malone

candle-jomalone

英國品牌,只要是跟香的有關,他的東西絕對是最獨特的!
可以搭配出屬於你自己的香味。
香水,香精或是蠟燭都一定要試試。

・P.F. Candles

candle-PFcandleCo

美國加州品牌,天然大豆蠟製成。
與NEOM一樣標榜不添加化學物,外觀造型樸質簡單。

・祖母的花園香氣 Elizabeth W

candle-elizabethW

美國加州的居家香氛品牌。
產品皆在自家工廠生產。
著名歌手及演員Christina Aguilera,
脫口秀主持人歐普拉Oprah Gail Winfrey,
都是該品牌愛好者。

■蠟燭使用注意事項

小心火燭!

放置在平坦處防止翻倒,
遵守使用建議時間防止容器過熱。

留意放置位置避開風扇等風口。

記得通風!

密閉空間會引起慢性缺氧,
尤其浴室使用要記得開扇窗通風。


〜身體用香氛〜

精油除了用水氧機,擴香儀等器具使用之外,
像是直接噴在身上或是按摩讓肌膚直接完整吸收精油,也能達到香氛療效。

只是不同精油都有它的特性,要直接使用在肌膚上,
一定要稀釋使用!

所以市面上會有已經為你調配好的產品,
可以依照喜歡的味道直接選購。
當然這部分要挑選牌子的標榜天然及環境保護性就相當重要。

快一起來看看吧。

■體香噴霧

如果不只是要在家裡可以浸淫在香氛世界裡,
市面上也有一些由天然精油製成的身體噴霧。

跟香水不同,他是天然精油製成的,
所以沐浴或是沖澡後,
不論男生女生都可以使用,
讓自己散發別於人工香精的清爽氣息。

由於是精油製成,所以雖然說是身體噴霧,
其實除了眼口及私密處之外,
使用範圍很廣,
可以噴在腋下,手腕,耳後,脖子,或是鎖骨處。

■按摩精油

∮指壓v.s.油壓∮

・指壓
不搭配按摩油,靠按摩師傅的身體跟手勁。
較容易直接解決身體痠痛問題。
直接針對穴道對症下藥。馬上就能感受到效果。

・油壓
搭配精油做按摩,透過天然芬芳跟其精油功效做療程。
過程中比較不會疼痛,但對於痠痛問題無法立即見效。
相對較能達到放鬆,減輕壓力,改善失眠等,心理上的效果。

∮精油按摩好處∮

・疏通臉部血管
・增加細胞活性
・促進新陳代謝
・調和油水平衡
・刺激淋巴系統
・緩解壓力疲勞

∮精油按摩要注意∮

・懷孕及哺乳期間能使用嗎?
孕婦及哺乳期間壓力大,心煩氣躁的,最需要紓緩。

但是到底能不能使用,其實很多爭議
主要是因為身體較敏感,所以要避開腹部,穴位及頭部,
還有避開玫瑰、薄荷、茉莉花、迷迭香、竺葵、
茴香、羅勒、洋甘菊、杜松等精油。(好像有點多?其實可以以柑橘類代替)

並事先與醫師詢問,因為個人體質差異大,
還是要請專業的來評估喔!

・精油務必稀釋後使用
文章前半段也有提到,精油按摩務必要稀釋再使用。

・這類用戶要注意
嬰幼兒,氣喘,癲顯患者,蠶豆症者,
高/低血壓,肝臟及腎臟相關病患。
也應該要避免使用精油。

■散發個人魅力!經典品牌推薦

・DIY製作

你沒有看錯,就是自己做!

上面已經介紹許多推薦的純天然精油品牌,
可以依據希望散發出來的前,中,後調,
幫自己調配一個真正屬於自己的氣味。

∮準備材料∮

・暗色系玻璃噴霧瓶*1
・95%醫療用酒精*10ml (可以用伏特加代替)
・純水*30ml
・幾款單方純天然精油*不超過40滴

∮味道怎麼配∮

∟前調
茉莉,玫瑰,檸檬,柑橘,佛手柑,薄荷

∟中調
茉莉,玫瑰,羅勒,迷迭香,薰衣草,天竺葵

∟後調
檀香,雪松,乳香

Aromatherapy Associates

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英國芳療品牌,英國凱特王妃也愛用,堪稱皇室御用頂級品牌。
該品牌致力於將植物精油發揚光大,
所以高達40種以上的精油之外,
也有出沐浴油,以及身體舒緩噴霧等不同產品。

Aesop

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澳洲護膚品牌,講究原料養殖中也不使用化學藥劑。
從肌膚到秀髮,一貫的深褐色瓶子給人舒服低調感覺。
如果你希望追尋健康天然的「佛系」香味,
那就很推薦他的身體噴霧及滾珠體香劑。

他的產品都將精油調配成可以直接使用於肌膚及秀髮上,
適合懶懶的就能由身上散發出個人魅力的你喔!

總結

凱威替大家整理超詳細香氛大解密,
從各大類型種類,選購重點,使用方式及注意事項,
以及真心品牌推薦。

無不希望可以讓更多人從小地方開始,
打造舒適環境,
轉換心情,過上更快樂正面的生活!

如果還是有其他想知道的,都可以下面留言,
或是直接訂閱電子報,
就能收到更多關於凱威如何改善生活的最新情報喔!

在〈“3大主題帶你看透香氛!從種類,挑選重點到推薦品牌完整大解密!”〉中有 12 則留言

  1. 最近很喜歡這些香香的產品 就在猶豫要買哪種 感謝版主的介紹 讓我比較知道要挑什麼產品了

  2. 原來路上常看到的叫…水氧機
    是該增廣見聞一下了不然太像山頂洞人。
    John malon 的擴香也太高檔了吧~
    該不會愛好者香水跟擴香都是
    那應該要花不少錢哈哈哈

    1. 對XDD市面上真的好多,有燈光效果的,有可以放音樂的
      Jo Malone的香水凱威自己就很愛用!

  3. 最近剛好很想要買這類的東西,想要回到房間都能有不錯的香氣讓我放鬆,謝謝版主詳細分享!

  4. 最近我在工作上的压力也有点紧,正好需要这些香香的东西让我能好好放松。
    不但这些,我也对香水有多一步的认识了,谢谢版主的分享。

    1. 早晨,工作,睡前,都能調配自己的味道。
      一起打造環境,更加積極快樂生活~!

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