正念冥想,正念減壓到底是什麼?冥想不就是…
您是正開始練習正念冥想,想要幫自己找一個…
台灣天氣著名濕氣重,尤其台北冬天東北季風…
現代人生活步調快,承受壓力也越來越大的同…
現代人生活步調快,承受壓力也越來越大的同…
這篇重申正念冥想的重點,要「持續」與重視…
常常會收到有人詢問,正念冥想時會容易腳麻…
有時候是因為天氣的關係,連日陰雨,悶久了…
你真的快樂嗎? 過去日子日復一日地過著,…
雖然在台灣,疫情是今年才變嚴重。 反觀全…
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常常會收到有人詢問,正念冥想時會容易腳麻…
有時候是因為天氣的關係,連日陰雨,悶久了…
你真的快樂嗎? 過去日子日復一日地過著,…
雖然在台灣,疫情是今年才變嚴重。 反觀全…