正念冥想，正念減壓到底是什麼？冥想不就是…
您是正開始練習正念冥想，想要幫自己找一個…
台灣天氣著名濕氣重，尤其台北冬天東北季風…
現代人生活步調快，承受壓力也越來越大的同…
現代人生活步調快，承受壓力也越來越大的同…
這篇重申正念冥想的重點，要「持續」與重視…
常常會收到有人詢問，正念冥想時會容易腳麻…
有時候是因為天氣的關係，連日陰雨，悶久了…
你真的快樂嗎？ 過去日子日復一日地過著，…
雖然在台灣，疫情是今年才變嚴重。 反觀全…