現代人生活步調快,承受壓力也越來越大的同…
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這篇重申正念冥想的重點,要「持續」與重視…
常常會收到有人詢問,正念冥想時會容易腳麻…
有時候是因為天氣的關係,連日陰雨,悶久了…
你真的快樂嗎? 過去日子日復一日地過著,…
雖然在台灣,疫情是今年才變嚴重。 反觀全…
炎炎夏日我們廢話不多說,直接進入主題介紹…
在家時間變長,工作壓力繁重,很多人開始要…
因為疫情,我們的生活方式有了很大的轉變。…